当今已经是信息社会，现在网络在国内已经非常普及，它给很多行业带来 了很多的便利和效率，尤其是企业几乎都用电脑办公，这样的话导致办公人员天天与电脑打交道。但是电子产品电脑是有辐射的，长期接触，对人体会造成或大或小的负面作用，所以这个时候我们要注意保养一下身体了。 除了自身经常锻炼外，也可以从饮食上注意营养搭配，多食绿色蔬菜，其中白山药就是绿色蔬菜之一，白山药的吃法很多，它的营养价值也很高，朋友们可以多多去了解然后合理安排饮食，希望对你有帮助。